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1.先用按摩球在疼痛的區域周圍,上下滾動約30秒,然後在激痛點上保持約30秒。每塊肌肉重複做幾次,直到疼痛緩和。
2.在按摩時感覺疼痛,這是正常的,但如果感受到劇烈疼痛,建議馬上停止。因為你或許已經受傷了。
3.按摩時動作要慢。讓按摩球沿肌肉上下緩慢滾動,在最敏感的那些痛點上停住約30秒。
4.當疼痛點緩和後,再進行其他區域按摩。
5.肌肉與筋膜需要水分滋潤,缺水時容易造成緊繃;建議運動後、按摩前多喝水,幫助恢復柔軟,避免運動傷害。
尺寸:直徑6.5cm
重量:150g
材質:矽膠
內容:按摩球X1
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內容來自YAHOO新聞
油價彈出股匯雙漲 下一步您該如何布局?
投資圈經常流傳一句話:「人多的地方不要去!」現在看來,國際油價2天報復性反彈2成、創下4個月以來最大單日漲幅,正好說出放空原油的人心中之苦。
油價牽動國際股市
油價自從2014年6月見高點後就跌跌不休,各種空頭言論甚囂塵上,而過去市場認為低油價可望刺激消費、帶動景氣成長的常規也一舉破滅,伴隨油價破底而來的,是新興國家股、匯市大崩跌,就連原油進口國的股市如中國、日本、南韓、台灣等,亦慘遭外資撤離毒手。
過去油價和股市的確呈現負相關,如果從5年周期來看,美股和原油相關性為-71.8%,意味著油價跌、美股上漲,反之,油價漲、美股下跌。
但如果觀察期縮短自去年12月油價跌破40美元開始,布蘭特原油期貨和標普500指數的相關性卻高達91.4%,正相關性表示油價下跌反而是股市的利空因素,難怪油價破底的同時,國際股市也同步發生股災。而國際股市與油價的這種連動關係,透露出背後應該有非基本面原因,極有可能是禿鷹機構的放空策略。
幸好,油價終於在上週強力反彈,技術面出現多頭吞噬的訊號,1月22日的這一記長紅棒,讓空方有所忌憚,事實上,最近國際大咖也紛紛表態力挺油價。
最受矚目的,首推股市長青樹—華倫巴菲特。巴菲特原本就堪稱為當代危機入市的典範,旗下投資控股公司柏克夏海瑟威今年以來對煉油大廠Phillips 66加碼買進510萬股,持股比率拉至12.3%的新高。
柏克夏曾在2014年出清康菲石油(ConocoPhillips)與艾克森美孚(Exxon Mobil)的股票,隨後油價就開始一路下滑,精準的判斷深烙人心;而從去年8月底至9月則開始建立Phillips 66的持股,在其他能源類股全都跌得鼻青臉腫之際,Phillips 66從歷史高點僅下跌16%。
有股神的加持就是不一樣,Phillips 66算是相當抗跌,市場也因此紛紛開始揣測,股神巴菲特加碼能源股此舉可能意味著油價即將觸底。
投資大師看好油價
曾經正確預言次貸風暴的趨勢大師傑德若,認為今年底油價可回升到60美元,就連原先看空油價可能下探20美元的高盛證券,一反看空言論,認為期權部位已經超賣,下半年西德州原油甚至可能反彈43%。另外,金融巨鱷索羅斯、商品教父羅傑斯、末日博士麥嘉華、原油之神霍爾等重量級投資大師,個個都是身懷絕技又歷經百戰,近期他們卻異口同聲看好原油與原物料價格將觸底反彈。
很多人擔心全球經濟成長趨緩,對原油需求的負面影響,但事實上,中國在金融海嘯發生時,原油需求是每天800萬桶,而現在則成長到1100萬桶,需求正成長的主要推手,就是便宜的油價!中國國家主席習近平於元月下旬分別對沙烏地阿拉伯、埃及和伊朗3個中東國家進行了國是訪問並簽署協定,就是為了確保能源取得的穩定。
由此可知,來自中國與印度為主的新興國家戰備儲油需求,顯然是被低估了。
供給方面,市場則是將伊朗恢復原油出口的效應高估了,現在全球每日需求量約9300萬桶,伊朗外銷50至100萬桶的實質影響並不大。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/油價彈出股匯雙漲-下-步您該如何布局-022638300.html
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